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Allgemeines zum Yoga
Welcher Yogastil wird unterrichtet?
Wir praktizieren Hatha-Flow-Yoga. Eine Kombination aus achtsamen Bewegungen und kurzen Momenten der Stille. Es geht darum, dich zu spüren, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Kraft und Flexibilität aufzubauen.
Was ist Yoga eigentlich?
Yoga ist eine Einladung, kurz auszusteigen – aus dem Alltag, dem Kopf und dem Müssen. Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit findest du zurück in deinen Körper und in den Moment.
Es geht nicht darum, besonders flexibel zu sein, sondern darum, dich selbst wieder zu spüren – mit allem, was gerade da ist.
Komme ich als Neuling überhaupt mit?
Ja, ganz sicher! Jeder hat einmal angefangen.
In den Stunden geht es nicht darum, besonders gut oder beweglich zu sein, sondern darum, dich zu spüren, zu atmen und in deinem eigenen Tempo zu üben.
Alles, was du brauchst, ist Neugier und Offenheit.
Kurse und Ablauf
Wie läuft eine Yogastunde ab?
Wir beginnen meist mit einem kurzen Ankommen und einer Atemübung, dann folgen Aufwärmübungen, fließende Asanas (Körperhaltungen) und zum Schluss eine kleine Meditation.
Wie lange dauert eine Yogastunde?
Die Stunde dauert 75 Minuten.
Eine gute Zeit, um dich ganz auf dich selbst einzulassen.
Und wenn ich eine Übung nicht schaffe?
Kein Problem – Yoga ist kein Wettkampf.
Du kannst jederzeit eine Pause machen, dich hinsetzen oder einfach atmen.
Ich zeige dir Varianten, sodass du jede Haltung an dein Level anpassen kannst.
Anmeldung und Kosten
Muss ich mich vorher anmelden?
Ja, bitte! Die Plätze sind begrenzt, und es wäre schade, wenn du kommst und kein Platz mehr frei ist.
Wenn du doch nicht kommen kannst, gib mir kurz Bescheid, damit andere nachrücken können.
Wie kann ich mich anmelden?
Schreib mir einfach per WhatsApp, Instagram oder E-Mail
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Wie bezahle ich?
Bringe den Betrag bitte in bar mit.
Vorbereitung und Ausstattung
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Matte und Hilfsmittel habe ich im Studio.
Wie früh sollte ich da sein?
Komm am besten etwa 5-10 Minuten vor Beginn. So hast du einen Moment Zeit um anzukommen.
Sollte ich vorher etwas essen?
Idealerweise nicht direkt vor der Stunde. Ein kleiner Snack ist aber völlig in Ordnung.
Philosophie und Atmosphäre
Was erwartet mich, wenn ich regelmäßig übe?
Mehr Beweglichkeit, weniger Stress, ein stärkeres Körpergefühl – und vielleicht Momente von echter innerer Ruhe. Yoga wirkt auf vielen Ebenen, und jede Praxis ist ein kleiner Schritt zu dir selbst.
Wie ist die Stimmung im Studio?
Herzlich, offen und echt. Ich möchte, dass du dich wohlfühlst - egal, ob du zum ersten Mal Yoga machst oder schon lange praktizierst.
Jeder darf einfach so sein, wie er gerade ist.
Wird individuell auf Teilnehmer eingegangen?
Ja. Jede Körperform, jede Tagesverfassung und jedes Level sind willkommen. Du bekommst immer Varianten und kannst dein Tempo selbst bestimmen.
Und wenn ich noch Fragen habe?
Dann melde dich einfach!
Schreib mir per WhatsApp, Instagram, Mail oder über das Kontaktformular am Ende jeder Seite.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam eine passende Stunde für dich zu finden.
Kontakt aufnehmen
Telefon: 0160 91816219
E-Mail: info@soulmotion-studio.de
Adresse: Annastraße 29, 95643 Tirschenreuth
Instagram: soulmotion.tirschenreuth
